por Emma The Sleep Company México, líder en la industria del descanso, ha llevado a cabo una encuesta nacional para analizar los hábitos de sueño de los mexicanos.
Los resultados de este estudio, combinados con la certificación otorgada por la Asociación Mexicana de Médicos Quiroprácticos a los colchones Emma, proporcionan una innovadora visión integral clave que incluyen:
Duración insuficiente del sueño:
El 44% de los encuestados duerme entre 6 y 8 horas por noche, mientras que solo el 7.6% alcanza 8 horas recomendadas por los expertos. La mayoría de los encuestados (46.8%) duerme solo entre 3 y 5 horas.
Prevalencia del insomnio:
El 75.4% de los encuestados padecen insomnio en mayor o menor medida. Un 10.6% lo describe como severo, un 32% como insomnio regular y un 32.8% como insomnio leve.
Despertares frecuentes durante la noche:
El 43% de los participantes informó despertarse tres veces o más durante la noche, lo que interrumpe la continuidad del sueño y puede afectar su calidad y descanso efectivo.
Somnolencia en el trabajo:
Más del 50% de los encuestados admitió sentir sueño en su lugar de trabajo, lo que puede tener un impacto negativo en la productividad y el rendimiento laboral.
Calificación de la calidad del sueño:
A pesar de los desafíos mencionados, los mexicanos calificaron la calidad de su sueño con un promedio de 6.36 sobre 10, lo que indica la necesidad de mejorar su descanso y bienestar.
Uso limitado de medicamentos para dormir:
A pesar de las dificultades relacionadas con el sueño, la mayoría (65.6%) de los encuestados afirmó no tomar medicamentos u otros remedios para conciliar el sueño, destacando la oportunidad de promover alternativas saludables y estrategias de higiene del sueño.
Factores que afectan negativamente el sueño:
Se identificaron dos fact65ores principales que afectan el sueño de los mexicanos: problemas personales y el estado financiero general.
Analizar estas diferencias según grupos de edad permitiría comprender mejor las barreras que enfrenta cada segmento de la población.
En este contexto, Emma Sleep se enorgullece de recibir la certificación de la Asociación Mexicana de Médicos Quiroprácticos (AMMQ) para sus colchones Emma Hybrid Premium y Emma Original.
Esta certificación respalda el compromiso de Emma para brindar productos que cumplen con los más altos estándares de calidad y salud postural.
De acuerdo con el estudio que llevó a cabo la AMMQ a sus pacientes, el grado de firmeza de los colchones Emma Original y Emma Hybrid Premium redujeron significativamente los dolores matutinos, optimizó su experiencia de sueño y posterior.
Es así como la certificación otorgada por la Asociación Mexicana de Médicos Quiroprácticos a los colchones Emma Hybrid Premium y Emma Original refuerza la posición de Emma – The Sleep Company México como líder en la industria del descanso.
El estudio de Hábito de Sueño de los Mexicanos está disponible: https://research.appinio.com/#/en/survey/public/ogkt7IxUC
