Sabemos que no ha sido fácil seguir una rutina fija a lo largo de este agitado año, y que todos los cambios han sido muy intensos y repentinos.
Mantenerse saludable y en movimiento es muy necesario para que no decaiga el ánimo.
Para comenzar un nuevo año con el pie derecho y cumplir con tus propósitos te dejamos estas opciones para que además de entretenerte, te hagan sentir bien:
– Una rutina de baile será ideal para pasar el tiempo y liberar endorfinas, además de que es un excelente ejercicio cardiovascular. Elige entre hip- hop, zumba, bachata, salsa o el ritmo que más te guste.
– Inscribirte a algún programa de ejercicios o ver videos en donde se pueden seguir rutinas de yoga, cardio o de ejercicios con intervalos.
– Salir a correr o caminar, a algún parque o a la calle, sin olvidar los cuidados actuales. Si es que tienes jardín o un espacio amplio mucho mejor.
Es importante escoger actividades que de verdad disfrutes, pues de esta manera será más fácil mantener la actitud y el ánimo para seguir adelante.
Estas actividades que sugerimos, incrementan tu circulación, lo que ayudará mucho a evitar dolores en esos días del mes. Y para que no haya ningún tipo de incomodidad ni preocupación durante tu periodo Playtex Sport Compact tiene la tecnología ideal para que te sientas protegida y ligera porque cuenta con:
- Tecnología 360º que se adapta perfectamente a tu cuerpo
- Aplicador de plástico
- Gran absorción que evita filtraciones
Sigue adelante este 2021 con la mejor actitud, sintiéndote libre y protegida todos los días.
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Solo contesta la siguiente pregunta:
Menciona alguna actividad física que realices para usar el nuevo.
(Manda tu respuesta con tu nombre completo a [email protected] participan solo área metropolitana CDMX) Las ganadoras serán notificadas por correo electrónico, con las indicaciones donde recoger su kit)
