por Tras más de un año de pandemia y derivado del encierro, las personas han tenido que adaptar sus actividades cotidianas en búsqueda de mantener un estilo de vida saludable, activo y con una buena alimentación.
Actualmente marcas como Carrara en México, centran sus esfuerzos por incluir en sus prendas además de diseños innovadores que no pasen de moda, el uso de tecnologías que brinden comodidad y confort para lograr una vida wellness
Estos son algunos consejos importantes a tomar en cuenta:
1. Vestir con los materiales adecuados: La tecnología cada vez está más presente en las prendas del día a día y particularmente en la ropa deportiva podemos encontrar bondades que combaten el mal olor o telas flexibles y frescas para mejorar el desempeño. Es recomendable usar algodón o licra para evitar reacciones en la piel.
2. Utilizar el calzado correcto: Existe calzado para cada disciplina deportiva, ya sea running, halterofilia, crossfit o cualquier otro deporte y es que, cada uno requiere un soporte, dureza, flexibilidad o distintos tipos de suela para lograr el mayor rendimiento a la hora de practicarlo. Escoger los tenis adecuados te permitirá evitar desgarres, esguinces o ampollas en los pies.
3. Incorporar accesorios estratégicos: En muchas ocasiones queremos adquirir accesorios de moda para entrenar, sin embargo, no todos son de provecho para una u otra disciplina y más que aportar, resultan perjudicando el entrenamiento.
4. Invertir en gadgets que realmente beneficien tu entrenamiento: Sea cual sea el deporte que lleves a cabo, es importante contar con dispositivos que te permitan perfeccionar tu entrenamiento, ya sea que midan la frecuencia cardiaca, tengan un seguimiento GPS o contabilicen la quema calórica. Hoy en día, existen relojes inteligentes que cuentan con estas y más características.
A continuación, te compartimos algunas de las prendas en mayor tendencia para hacer ejercicio:
