Cómo comer saludable y mantenerse fuerte durante el tratamiento contra el cáncer

Tips para mantener una buena nutrición durante el tratamiento contra el cáncer.

Gozar de una buena nutrición es la base de la salud en todas las etapas de la vida. Sin embargo, cuando enfrentamos el diagnóstico de una enfermedad crónica, como el cáncer, comer saludablemente juega un papel importante al ayudar a una persona a sentirse mejor y mantenerse fuerte.

Mantener un plan de alimentación adecuado después del diagnóstico puede prevenir la pérdida de peso y masa muscular. Esto es importante, puesto que un estudio publicado en “Seminars in Oncology” encontró[1] que mantener el peso, masa muscular y fuerza, son indicadores de las posibilidades de alcanzar la remisión.

Contar con un plan de alimentación por un experto en Nutrición es importante para mantener un buen estado de nutrición y proteger el sistema inmune. Un sistema inmunológico debilitado puede llevar a infecciones y orillar a su oncólogo a pausar o modificar los tratamientos” explica Carlett Ramírez, Directora Médica del área de Nutrición de Abbott.

Desafortunadamente, mantenerse bien nutrido o nutrida, puede ser todo un reto, ya que algunos tratamientos, e incluso la propia enfermedad afectan el apetito y la capacidad de comer.

Pregunte a su oncólogo si le puede referenciar con un experto que le ayude a crear un plan de alimentación especializado para esta etapa crítica. Y siga leyendo para obtener respuestas sobre cómo mantenerse bien nutrido durante el tratamiento contra el cáncer.

¿Cuáles son los nutrientes más importantes a ingerir durante el tratamiento?

Monitorear su ingesta de proteína, así como las calorías totales es importante durante el tratamiento, menciona Carlett. Ambos son vitales para prevenir la pérdida de peso y masa muscular, efectos secundarios muy comunes durante el tratamiento.

A pesar de que la cantidad de calorías y proteína varían por persona, se recomienda mantener una ingesta similar a la que se tenía antes del diagnóstico. Sin embargo, si nota una pérdida significativa antes o durante el tratamiento, intente incrementar la cantidad.

No tengo apetito. ¿Cómo puedo asegurarme de que estoy obteniendo los nutrientes necesarios?

Quimioterapia, radiación y otros tratamientos contra el cáncer suelen resultar en que la comida tenga un sabor amargo o metálico, lo que puede desanimar a la gente de seguir su alimentación habitual, comenta Carlett. La pérdida de apetito y dolor bucal también son efectos secundarios comunes.

Para combatir la falta de apetito, intente comer distintas comidas temprano, cuando es más probable tener hambre. Si no es capaz de sostener el alimento o cubrir sus necesidades nutricionales, pregunte a su profesional de la salud el considerar añadir en su dieta un suplemento nutricional o alimentación especializada que esté diseñada para proveer micro y macro nutrientes, además de otros nutrimentos clave como el EPA (un derivado del Omega-3). Un estudio en el Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle” encontró[2] que los pacientes con cáncer llegaban a sus metas nutricionales más fácilmente cuando consumían suplementos orales además de su comida regular. Estos productos también tienen mayores cantidades de proteína para que la gente mantenga su masa muscular, fuerza y energía durante el tratamiento.

¿Qué puedo hacer para sostener el alimento y reducir el malestar estomacal?

Además de los cambios en el apetito, los problemas gastrointestinales como nauseas, vómito y diarrea, pueden dificultar el mantener los nutrientes necesarios durante el tratamiento.

Intente comer colaciones frecuentemente durante el día, en vez de tres grandes comidas, para ayudar a aliviar los males estomacales. “Cada vez que elija una colación, intente que sea alta en calorías y proteína, como rebanadas de manzana con mantequilla de cacahuate, o manzana con queso” menciona Carlett.

He escuchado que “el azúcar alimenta al cáncer” ¿Debo evitar el azúcar durante el tratamiento?

El azúcar no causa cáncer, ni lo acelera o interfiere con el tratamiento, según el “National Cancer Institute”[3]. Las células cancerígenas simplemente tienen más canales receptores de glucosa en sus membranas, comparadas con las células normales. Desde una perspectiva científica, esto significa que sólo impacta la manera en que los especialistas detectan las células cancerígenas, no como estas crecen o cómo las afecta la dieta.

Sin embargo, la comida alta en azúcar usualmente utiliza azúcar refinado y carece del valor nutrimental necesario para mantener una buena salud durante el tratamiento. Concéntrese en comer alimentos saludables y balanceados, y no tendrá que preocuparse por pequeñas cantidades de azúcar, comenta Carlett.

¿Qué pasa con la soya? ¿Puede interferir con los resultados del tratamiento?

La soya contiene isoflavonas, compuestos que actúan similar al estrógeno en el cuerpo. Niveles excesivamente altos de estrógeno se han relacionado con el desarrollo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de mama dependiente del estrógeno. Sin embargo, no hay evidencia concluyente de que las isoflavonas contribuyan al crecimiento del cáncer, o que sean contraproducentes para el tratamiento.

Al contrario, muchos estudios han encontrado que la soya puede prevenir el cáncer, como el cáncer de mama pre menopaúsico[4]. La soya también es alta en proteína, lo que significa que podría ayudar en prevenir la atrofia muscular y ser una buena fuente de proteína para ayudarle a mantener la fuerza durante el tratamiento.

[1] Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9625379?dopt=Abstract

[2] Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4435102/

[3] Fuente: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths

[4] Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19403632

Por: Carlett Ramírez, Directora Médica del área de Nutrición de Abbott

Resalta tu belleza en esta temporada Otoño-Invierno

Otoño está a la vuelta de la esquina y en Avon queremos que estés a la moda y que resaltes tu belleza con las nuevas tendencias que vienen. Nuestras líneas de maquillaje y nuestros tips de cómo usarlas seguramente te harán lucir radiante durante esta temporada.

¡La temporada de otoño es perfecta!, es el momento ideal para cuidar tu piel y eliminar todas las imperfecciones que ocasionó el sol del verano. Por eso Avon tiene para ti el ClearskinBlemish Cleaning, el cual contiene aloe vera y extracto de manzanilla que mantendrán tu piel limpia y radiante, ayudándola también a combatir esos molestos barros y espinillas, y para evitar que te salgan en estos meses llenos de citas y fiestas.

Otoño significa versatilidad: en la mañana hace calor pero en la tarde empieza a hacer frío, es cuando tienes que sacar todo tu closet para acomodarte al clima. Seguro hay días en los que tienes que combinar todas tus prendas: suéter con falda, vestido con chamarra, sandalias con manga larga y todo lo que te imagines; pero ¡no te preocupes! aquí te daremos algunos tips para que sea cual sea la prenda que escojas, siempre luzcas bonita y arreglada.

Con el dúo de cejas de la línea Mark. que tiene cera + polvo lograrás mayor definición y fijación en tus cejas. Si las tuyas son de color castaño oscuro, la cera será lo mejor para fijarlas. Si son de color castaño claro, el polvo para rellenar te darán el tono exacto para que se vean definidas y naturales, esto ayudará a que tus ojos destaquen.

Y hablando de ojos, si eres una chica que quiere lucir aún más radiante sin descuidar ni un solo detalle, tenemos para ti las sombras mate de innovadora textura líquida espesa de Color Trend. Son ideales para los días de frio ya que iluminan y profundizan tus párpados. El color que te recomendamos es el café mate, seguro combinará con cualquier prenda que te pongas.

La época de labiales brillosos ha terminado, para este otoño te recomendamos nuestros labiales en acabado mate Kissable. Contamos con una impactante gama de colores para que escojas tu favorito, sin duda, el vino mate va perfecta para la ocasión, pero sea cual sea tu elección, tus labios resaltarán y te hará sentir más bella en cualquier look que decidas usar ese día.

Finalmente, para que tu maquillaje dure todo el día y para lograr tener una piel sin brillo, no debes olvidar sellarlo con el polvo matificante nude, de Mark.  que también tiene un filtro de protección solar, que te ayudará a unificar el color hasta por ocho horas sin obstruir los poros.

El polvo se encuentra disponible en tres tonos de la gama nude: miel, beige medio y beige claro, así que seguro encontrarás uno que se adapte a tu piel. Con esto lograrás darle a tu rostro el toque final para lograr un maquillaje perfecto.

Como Avon piensa en todos los aspectos de la moda, también te recomendamos los esmaltes Color Trend. 

Para este otoño los colores más in son el morado o violeta ya que de este color es la flor de Áster (la cual guarda un gran parecido a la margarita), aún con los cambios climáticos éstas conservan su color y brillo, y eso es justo lo que estos esmaltes logran; con su nueva fórmula de máxima cobertura en una sola aplicación, además de que se secará muy rápido, te van a durar mucho tiempo y no tendrás que preocuparte por nada.

¡Y esto no es todo! El look perfecto para esta temporada necesita complementarse con una fragancia que te haga robar todas las miradas y acelere tus sentidos, por lo que Attraction Rush es la mejor opción para sentirte deslumbrante. Gracias a esta fragancia de larga duración con toques de toronja y jazmín, podrás desatar el rush del ámbar hipnótico.

No dudes que Avon es tu mejor aliado para que resaltes tu belleza, ya que puedes encontrar en todos sus productos la mejor calidad y variedad para que durante el otoño estés completamente cubierta con un maquillaje moderno y natural que, te hará sentir cómoda y te brindará seguridad para enfrentarte a los retos de esta increíble temporada del año.

Precio Regular

  • Lápiz labial Kissable: $74.00
  • Dúo para cejas Mark. : $149.00
  • Polvo matificante nude Mark. : $244.00
  • Esmaltes Color Trend: $40.00
  • Fragancia Attraction Rush: $369.00
  • Clearsking Blemish Cleaning: $80.00

Todos nuestros productos están disponibles a través de Representantes Avon. Para localizar a una Representante Avon llama a 1000 AVON (2866) o visita www.avon.com.mx  Los productos también pueden ser comprados vía Internet en la página https://www.kichink.com/stores/avon/

Tips para recuperar tu figura después de los excesos de las fiestas patrias

Bajar de peso es una carrera larga, entonces habrá que prepararse mental y emocionalmente para el reto.

Expertos de todos los nichos se han comprometido a ayudarnos y han logrado poner sobre la mesa diferentes métodos de apoyo para enfrentar este “juego del hambre”.

Seguramente has probado varias de estas técnicas, pero otras te sorprenderán.

  1. Desayuna como rey (hasta 400 cal): Las personas que realizan esta comida en abundancia son más propensas a perder peso y a tener menos antojos. Esto no significa que los tacos estén permitidos, se trata de elegir alimentos saludables. Algunos estudios sugieren que sea rica en proteínas (25gr), caliente y sólida, otros que sea una bomba de energía, por lo que se recomienda ampliamente el consumo de frutas y verduras. Los jugos 100% son una muy buena opción para quienes no les da mucha hambre a esta hora. Natura te ofrece practicidad y una gran variedad de sabores libres de azúcar añadida.
  2. Come 5 veces al día: El no comer acostumbra al cuerpo a estar sin su gasolina y por ende, se hace eficiente en guardar los pocos o únicos alimentos del día. Es por ello, que se recomienda realizar varias comidas con un espacio de 3 a 4 horas de diferencia: desayuno, colación de media mañana, comida, colación de media tarde y cena.

Como sugerencia:

Desayuna 30 minutos después de haberte levantado.

Elige alimentos naturales como jugo Natura 100% o verduras frescas para las colaciones de media mañana y tarde.

En la  comida, opta por un platillo abundante en proteína.

Cena ligero y no consumas carbohidratos, ya que estos no los procesa el cuerpo en la noche.

  1. Súper Alimentos: Vivimos en un mundo donde el reloj no se detiene para que comas y aunque la comida ha querido ser tan rápida como nuestra vida, no siempre es la elección más sana. Sin embargo, hay proteínas, vitaminas y minerales que combinadas en un licuado o jugo, logran proporcionarte todo lo que tu cuerpo necesita.  Algunos ejemplos de éstos son: kale, chía, linaza, espirulina, wheatgrass, cacao, maca, polen, aceite de coco, entre otros.
  2. Arregla tu refrigerador: Si no está en la vista, no está en la mente. Utiliza las repisas para colocar tus alimentos según los días de la semana y lo más saludable, ponlo cerca.
  3. Compra sano: ¡Quita las tentaciones!
  4. Haz ejercicio: Reconéctate con tu cuerpo, reconoce que tus tríceps están ahí, los dedos de tus pies, tu columna vertebral, cerebro, corazón, riñones, etc.
  5. Pésate: El peso adecuado para cada persona es diferente, ya que depende de tu edad, sexo y actividad física, por lo que conocer el rango en el que debe oscilar el tuyo, te ayudará para no excederte en bajar o subir, en esto la báscula será tu gran aliada.
  6. Celebra tu pérdida de kilos: ¡Lo estás logrando!
  7. Acércate a tu médico: Muchos casos de sobrepeso derivan de y en otros problemas de salud. Lo mejor es pedir ayuda a los expertos para que te guíen hacia una vida más sana.
  8. Mejora tu estado de salud: Si después de acudir al médico encuentras que tienes algún problema de salud, te sugiero atenderlo antes de pensar en someterte a un régimen alimenticio o una rutina para bajar de peso. Primero está tu salud, así que busca el tratamiento adecuado, ya sea a través de una intervención o de algún otro método.

Para cosechar tu salud, tu peso y tu bienestar, puedes ayudarte de productos que te hacen más fácil la vida y que equivalen a consumir algo de manera natural, como los jugos Natura que son 100% sin azúcar adicionada, lo que significa que sólo contienen el dulzor de la propia fruta. Además, los puedes encontrar en presentación de un litro para desayunar en familia o en 200ml para llevarlos a todos lados.

Jugos Natura te invita a participar en la trivia para ganar un kit  de plantación de Natura contiene tres costalitos con tierra especial para plantación, tres macetas rústicas, semillas de melón, pepino y chile poblano y una palita. 

Cosecha tu Naturaleza con Natura.

1. ¿Cuáles son los beneficios de consumir frutas

2. Menciona  los sabores de Jugos Natura

3. ¿Dónde pertenece Jugos Natura?

Manda tus respuestas a raspberrymagazine@gmail.com

Tendencias Otoño Invierno Maybeline NY

Tras varias temporadas de “no-makeup makeup” (maquillaje sin maquillaje), Otoño/Invierno 17 llegó con un derroche de colores y creatividad. La belleza que empuja los límites está de regreso  y viene en grande. Aunque el maquillaje natural aún tuvo momentos memorables, lo que destacó en la temporada fue atrevido, llamativo y artístico.

Entre más brillante el color y más alocada la aplicación, mejor. Lo mejor de todo, la mayoría de estás atrevidas e imaginativas ideas son sorprendentemente utilizables en la vida real. Otro tema dominante fue la Individualidad, muchos diseñadores eligieron personalizar el cabello y maquillaje de cada modelo en lugar de uniformarlas a todas en un solo estilo de belleza.

Este fue el mensaje detrás de los looks fuertes e individualizados:

Una temporada que se dedica a la mujer empoderada, aquella que emplean el maquillaje como una forma de auto-expresión.

Sea cual sea la cara que decida mostrar -tecnicolor con sombras gráficas, labios laqueados en tonos oscuros (vampy), o incluso un look natural-, las brochas de maquillaje se encuentran entre las herramientas poderosas que utiliza para apoderarse del mundo.

Infallible Total Cover: Operación Camuflaje

Contar con una base de maquillaje que cubra toda imperfección en el rostro es un sueño que han tenido las mujeres desde hace mucho tiempo. Lograr que la piel sea como un lienzo en blanco perfecto para iniciar con la obra maestra, solía ser una tarea que llevaba muchos pasos, sin mencionar las capas de base y correctores.

L’Oréal Paris, puso en marcha la operación camuflaje para cumplir el sueño de tener una cobertura total que desaparece toda imperfección y cumplió la misión con un dúo extraordinario que ofrece una cobertura perfecta hasta por 24H para cara y cuerpo sin dejar plastas.

Si tienes marcas, cicatrices, imperfecciones o buscas conseguir un acabado simplemente perfecto e impecable, Infallible Total Cover es tu mejor aliado en la batalla.

La base de maquillaje Infallible Total Cover, cuenta con una pigmentación ultra-rica y una textura en mousse ultra-extensible que permite una aplicación fácil, homogénea y una cobertura que se mantiene durante 24H. Su cobertura total, desaparece absolutamente todo; rojeces, marcas de acné, manchas y hasta tatuajes*.

Tienes hasta 24 horas para olvidarte de retocar el maquillaje porque simplemente sabes que es Infaliblel

Camuflaje Total

Ese momento en el que tienes una cita, un evento o simplemente quieres lucir una piel radiante, y de repente… un granito o una mancha en la piel arruinan tu look. O cuando las noches más divertidas dejan signos de cansancio en tu rostro, ¿cómo camuflarlos?

La Paleta de Correctores Total Cover + Infallible Total Cover Corrector morado, aplica en la frente y bajo los ojos para iluminar tu piel a la vez que las ojeras desaparecen como por arte de magia.

Corrector verde, aplica bajo los pómulos para disimular el cansancio y minimizar las rojeces. Corrector amarillo, aplica en la barbilla para aportar mayor luminosidad, contrarrestando las manchas.

Corrector naranja, aplica en las ojeras para corregirlas. Tras aplicar y difuminar los correctores, unifica el tono con la base Infallible Total Cover. Conseguirás una cobertura perfecta y duradera.

Moisture Lock de Senscience, el secreto para lucir un cabello suave y manejable

A lo largo de los años el cabello ha tenido un importante significado en la sociedad, ya que no sólo ha sido un indicador simbólico de género, sino también de la condición social, religiosa y profesional. La forma en que cada uno presenta su cabello refleja el cómo se siente, estado de ánimo, personalidad y hasta identidad.

Por eso además de ser una carta de presentación ante los demás, es una de las partes del cuerpo que más influencia ejerce en la percepción que tenemos de nosotros mismos.

Actualmente existen varios datos que nos indican que cuando estás en un lugar y volteas a ver a alguien ya no solo pones atención en su cara, cuerpo o vestimenta, sino que también en su cabello, la forma en que lo tiene, el color, largo o incluso su olor. ¿Pero a qué se debe esta situación?

Hemos escuchado el famoso dicho “la cara es el espejo del alma” y el cabello es un punto clave que nos puede ayudar a que dicho espejo ofrezca una imagen más positiva, pues es una extensión de nosotros mismos y nuestra personalidad que les demuestra a los otros un poco de nosotros y estimula a quienes te estén viendo.

Para las mujeres el cabello es un talón de Aquiles; siempre están al pendiente de cómo mantenerlo saludable, con movimiento y brillante usando todo tipo de productos y poniéndose en manos de su estilista de confianza, esto se debe a que están conscientes de que al igual que el maquillaje, un cabello estupendo también hace milagros pues le da el toque final a su look y las ayuda a resaltar su femineidad o lucir más atractivas.

Mientras que para los hombres el cabello femenino es un elemento central de atracción que define la feminidad de cada mujer y se convierte en una fuente de mensajes. Para ellos el cabello de una mujer suelto, saludable y con movimiento se encuentra cargado de señales positivas; refleja una actitud más abierta, receptiva y extrovertida.

El cabello es un atributo que jamás perderá importancia, no importa si es lacio, ondulado, corto o largo, lo fundamental es que luzca espectacular y que lo sepas cuidar de la mejor manera posible para lograr un resultado que te favorezca estéticamente y para conseguirlo  no es necesario someterlo a tratamientos muy costosos sino hacer de su cuidado una parte muy importante en nuestra rutina de belleza y en nuestra vida cotidiana.

Senscience entiende la importancia de tener un cabello saludable y con más de 20 años de experiencia desarrollando productos de excelente calidad nos ofrece Moisture Lock; un tratamiento sin enjuague, que protege contra el calor, restaura y mantiene el equilibrio de hidratación ideal, suaviza el cabello, mejora su manejabilidad e incrementa su brillo sin añadir peso. Gracias a su enriquecimiento con Vitalock-6; una combinación exclusiva de antioxidantes, vitaminas, minerales, azúcares, lípidos y proteínas que funcionan en sinergia el cabello para que luzca saludable, radiante y sin estática.

Modo de uso: Aplicar una pequeña cantidad de medios a puntas sobre el cabello húmedo.

Senscience es lo ideal para ti y bastará probar Moisture Lock para que descubras que un cabello saludable no tiene límites. 

Lanzamiento nueva mascara Mark. Big & Style de Avon

A muchas nos ha pasado, después de habernos aplicado la mascara en la mañana, queremos retocar nuestras pestañas en algún momento del día, ¿y qué pasa? Simplemente no podemos porque se sienten duras, inflexibles e incluso grumosas. ¿Éste es tu caso?

Si te gusta transformar tus pestañas durante el día, adaptar tu look a diferentes momentos, y además obtener un volumen mucho más pronunciado cada vez, te tenemos grandes noticias. La nueva mascara Mark. Big & Style de Avon te permite aplicar, reaplicar y volver a aplicar todas las veces que quieras en el día sin desmaquillarte.

Este gran beneficio de reaplicar cuantas veces quieras, a la hora que quieras, es gracias a los científicos del Centro de Investigación y Desarrollo en Suffern N.Y. que desarrollaron la fórmula con la innovadora tecnología Lash-Flex, que hace que la mascara se mantenga flexible aún después de secarse. ¡Dile adiós a las mascaras tradicionales que dejan las pestañas grumosas y duras! Mejor, comienza tus actividades matutinas aplicando Mark. Big & Style para pestañas de gran volumen, reaplica más capas para ir a esa comida importante, y vuelve a aplicar para deslumbrar con dramatismo en esa fiesta que esperaste todo el día.

¡Y esto no es todo! La esencia de la línea Mark. es el poder de crear y ser tu principal aliado para expresar tu estilo personal en todo momento.

Es por eso que el lanzamiento de la mascara Mark. Big & Style, está acompañado por el Big & Styler Tool. Este útil moldeador de pestañas tiene de un lado un cepillo que agrupa las pestañas y por el otro un peine que las separa y las define.

“Las mujeres MARK. ya no tienen límites en cuanto al número de estilos que pueden crear. Aprovechando la fórmula flexible de la MASCARA Big & Style junto con la versatilidad del Big & Styler Tool, literalmente pueden lucir pestañas agrupadas, puntiaguadas, en abanico o megavolumen, ¡y no tienen que desmaquillarse para cambiar su look una y otra vez!” señaló Nacho Azcárate, Gerente de la Categoría de Maquillaje Avon para el Grupo de Mercados del Norte de Latinoamérica.

La mascara Mark. Big & Style es resistente al agua, hipoalergénica, probada para ojos sensibles y, sobre todo, gracias a su fórmula Lash-Flex te permite aplicar, reaplicar y volver a aplicar sin desmaquillarte para proyectar un volumen más impactante capa tras capa.

El Big & Styler Tool es la pareja perfecta de Mark. Big & Style, que gracias a sus dos puntas (peine y cepillo) te permite moldear la fórmula flexible de la mascara para crear múltiples looks.

¡Descubre con Mark. Big & Style el poder de crear en tus pestañas y no pares de aplicarreaplicar y volver a aplicar!

 Precio regular

Mascara Big & Style: $124.00 pesos

Big & Styler Tool: $59.00 pesos

¿Dónde comprar?

Disponible a través de Representantes Avon. Para localizar a una Representante llama a 1000 AVON (2866) o visita www.avon.mx. Los productos también pueden ser comprados vía Internet en la página https://www.kichink.com/stores/avon/.

 

Resalta tu sonrisa con Coloríssimo Barra de Vogue

El maquillaje es una de las mejores herramientas que tienen las mujeres para resaltar su belleza, pero el mejor complemento siempre será una sonrisa sincera y unos labios llamativos.

Es por eso que Vogue tiene una línea de larga duración y colores increíbles sólo para ti: Coloríssimo barra, con un color intenso de larga duración que resalta tu sonrisa con una textura semi-mate hasta por 8 horas.

A diferencia de otros labiales mate, Coloríssimo cuenta con
una fórmula cremosa que hidratará tus labios con los colores más vibrantes para que siempre estés a la moda.

Natural
Flamingo
Sandía
Deseo
Mocca

La moda de los labios va cambiando entre temporadas, y la tendencia de labios mate se ha convertido en una de las favoritas por su acabado sin brillo y colores intensos y Vogue siempre en tendencia te ofrece los mejores productos para lograrlo.

Con una gama de 31 increíbles tonos que van desde una hermosa gama de rosas a los siempre indispensables rojos, pasando por los cafés sin olvidar los corales, los labiales Coloríssimo que se deslizan suave en los labios, son muy pigmentados para potenciar tu sonrisa y
mantenerte en tendencia. Lo mejor es que su increíble precio te permitirá crear todas las combinaciones que se te ocurran.

Festeja las fiestas con Jugos Natura

Se acerca el 15 de septiembre, fecha en donde la tradición y la comida mexicana se hacen presentes; uno de los meses en el que consumimos muchos alimentos con alto contenido calórico.

La comida mexicana es abundante en ingredientes y la manera en que mágicamente son combinados, a veces nos deja con 5 o 6 kilos de más. Pero ¿cómo resistirnos a tan suculentos platillos?

El deleitar estos placeres gastronómicos no significa que no podamos comer sanamente. Sigue estos consejos y verás cómo en estas fiestas patrias también se puede disfrutar de los festejos:

  • Desayuna y come algo ligero, consume pocos carbohidratos a lo largo del día ya que en la noche consumirás varias porciones
  • Evita la grasa, no comas alimentos fritos o capeados
  • Come más frutas, agrégalas en aguas de frutas mexicanas o en jugos Natura 100% sin azúcar adicionada
  • Ayúdate de los alimentos libres, consume bebidas y/o refrigerios que no contengan calorías ya que estas opciones darán volumen a tu dieta. Por ejemplo:

o   Postres como gelatinas o merengues light

o   Aguas de sabor (Jamaica o pepino)

o   Jugos Natura 100%

o   Verduras

  • Modera tu consumo de alcohol, las calorías del alcohol tienden a almacenarse en forma de grasa y si se preparan cocteles con bebidas azucaradas el daño calórico es mayor
  • Haz ejercicio

No pasa nada si un día nos excedemos, cuida en general tu alimentación y verás que aún en fiestas se puede deleitar al paladar comiendo saludablemente.

La nueva embajadora invita a las mujeres a tener una vida #SiempreIntensa con Koleston

Koleston de Wella, marca líder en coloración, presentó en el auditorio BlackBerry a la actriz y conductora, Jacqueline Bracamontes, como la nueva embajadora de la marca así como el lanzamiento del muy esperado “Retoque Raíz 10 minutos”, que ofrece una nueva opción permanente para retocar la raíz del cabello de una manera eficaz, proporcionando una solución que iguala los principales tonos del mercado y logra un cabellera impecable en minutos.

Bajo la conducción de Gloria Calzada, Koleston dio a conocer a Jaqueline Bracamontes como su nueva imagen al reflejar cualidades que la marca impulsa y comparte: una mujer empoderada, fuerte, atrevida, en constante transformación y con una cabellera hermosa e hidratada.

Para Jacky, como para muchas mujeres, es importante estar perfecta en el día a día, por eso, Koleston® es  el mejor aliado ya que les permita tener un color intenso con hidratación profunda (ofreciendo un nuevo tratamiento avanzado Gloss Intenso) además de sus soluciones entre coloraciones para cubrir las raíces en segundos (con el innovador “Retoque Raíz 3 segundos” lanzado hace tan solo 2 meses) o en minutos (con el nuevo “Retoque Raíz 10 minutos”).

En este evento, los asistentes apreciaron, a través de diferentes módulos de interacción, el amplio portafolio de la marca y sus beneficios como: color intenso, brillo e intensidad y practicidad.

“Me siento profundamente feliz de ser nombrada la nueva embajadora de Koleston®. Es para mí un honor presentar el portafolio completo que Koleston® estará ofreciendo en México. La mujer mexicana necesita de excelentes soluciones con las mejor tecnología y desarrollo para poder llevar una vida intensa, llena de brillo y luciendo estupenda en todas las actividades que tengan- como madres, esposas, ejecutivas, profesionales, y muchas más”, Comentó Jacky Bracamontes, embajadora de Koleston en México.

Para Koleston de Wella la innovación es una constante y “Retoque de Raíz 10 minutos” nace con el objetivo de que las mujeres puedan sentirse confiadas de tener siempre el mejor color, logrando una tonalidad intensa de forma rápida y fácil en cualquier momento al proporcionar la opción de atender las raíces visibles en un instante.

Con trece tonalidades especialmente diseñados para igualar los tonos principales del mercado, con “Retoque de Raíz de 10 minutos” nunca temerán un desajuste de color en crecimientos y largos de nuevo.

Jacky Bracamontes y KolestonÒ invitan a la mujer a ser fuerte, dinámica, única y #SiempreIntensa sintiéndose orgullosa de lo que es. Con el nuevo portafolio de soluciones KolestonÒ, la mujer puede plasmar una presencia intachable y sumar una actitud empoderada, elegante y perfecta en todo momento.

Sigue toda la comunicación a través del HT: #SiempreIntensa